11月20日，欧阳震华在接受采访时回忆了当年，因为突遭“蛇缠腰”（又称：带状疱疹、生蛇），差点让好事变成坏事。
2007年，正当TVB知名男星欧阳震华准备赴美出席国际艾美奖颁奖典礼之际，一场突如其来的疾病几乎让他与聚光灯失之交臂——他患上了带状疱疹。
欧阳震华，1961年生于中国香港，1992年凭《壹号皇庭》走红，参演影视剧作品有《醉打金枝》《洗冤录》《赌场风云》等。
这种俗称“蛇缠腰”或“缠腰龙”的疾病，在他面部爆发，带来剧烈如电击、针刺般的疼痛，伴随密集水疱，导致他无法正常进食、彻夜难眠，甚至连接受采访都难以完成。
更令人担忧的是，由于病毒侵犯了三叉神经眼支，一度存在失明风险。所幸及时就医、规范治疗，最终康复。
但这段经历也让公众意识到：带状疱疹绝非普通皮肤病，而是一种可能严重影响生活质量甚至威胁健康的“隐形杀手”。
带状疱疹究竟是什么病？
带状疱疹（Herpes Zoster）是由水痘-带状疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus, VZV）再次激活引起的急性感染性皮肤病。多数人在儿童时期曾感染过水痘，痊愈后病毒并未被彻底清除，而是潜伏在脊髓后根神经节或颅神经的感觉神经节中，进入“休眠状态”。
当人体免疫力下降——如年龄增长、长期熬夜、精神压力大、患有糖尿病/肿瘤等慢性病，或接受免疫抑制治疗时，潜伏的病毒便会被“唤醒”，沿神经通路大量复制，引发皮肤和神经的双重损伤。
典型症状包括：
早期：单侧身体某区域出现烧灼感、刺痛、电击样疼痛，常被误认为肌肉拉伤或内脏问题；
1–3天后：疼痛区域出现成簇红色斑丘疹，迅速发展为透明水疱，呈带状分布，绝不越过身体中线；
常见部位：胸背部、腰部、头面部（尤其是眼部和耳部）；
病程：水疱通常7–10天结痂，但疼痛可能持续更久。
最令人恐惧的并非皮疹本身，而是带状疱疹后神经痛（PHN）——即使皮疹消退，神经损伤引发的剧痛仍可持续数月甚至数年，严重影响睡眠、情绪与日常生活。
哪些人更容易得带状疱疹？
带状疱疹并非“老年专利”，但以下人群风险显著升高：
01
50岁以上中老年人
随着年龄增长，免疫功能自然衰退，病毒更易激活。数据显示，我国65岁以上人群发病率高达8%–10%。
02
免疫力低下者
如肿瘤患者、HIV感染者、器官移植术后服用免疫抑制剂者、长期使用激素者等。
03
慢性病患者
糖尿病、高血压、慢性肾病等基础疾病会削弱免疫防线。
04
长期处于应激状态者
持续高压、焦虑、失眠、过度劳累等，均可成为病毒“反扑”的导火索。
值得注意的是，约20%–30%的50岁以上患者会发展为PHN，65岁以上人群这一比例可升至26%以上。
带状疱疹会传染吗？
严格来说，带状疱疹本身不直接传染，但引起它的病毒具有传染性。
水痘-带状疱疹病毒可通过直接接触带状疱疹患者的水疱液传播。如果从未感染过水痘或未接种水痘疫苗的人（尤其是儿童、孕妇）接触到这些液体，可能被感染并首次发病为水痘，而非带状疱疹。
因此，患者在皮疹结痂前应避免与以下人群密切接触：
未患过水痘的婴幼儿；
孕妇（尤其孕早期）；
免疫力严重低下者。
日常共处、空气飞沫一般不会传播，但若为播散型带状疱疹（多见于免疫缺陷者），则需采取呼吸道隔离措施。
如何有效预防带状疱疹？
01
接种疫苗——最有效的防线
目前我国推荐使用重组带状疱疹疫苗（RZV），适用于50岁及以上免疫功能正常人群。临床研究显示，该疫苗可将带状疱疹发病风险降低90%以上，并将PHN风险降低近70%，保护效力可持续10年以上。
热点问题，接种前必看
Q
曾经得过带状疱疹，还有必要接种吗？
答：有！因为带状疱疹有复发的可能性。
Q
得过水痘，是不是就不用再打疫苗了？
答：得过水痘更需要接种！水痘和带状疱疹本是同根生，这种病毒进入身体后会一直“潜伏”，等到免疫力下降就有可能会发病。
Q
以前打过水痘疫苗了还需要接种吗？
答：需要！虽然水痘和带状疱疹是由同一种病毒引起，但针对这两种疾病分别设计了两类疫苗，这两类疫苗的抗原载量、技术路线、成分等都不尽相同，因此两类疫苗并不能相互替代。
02
提升免疫力——日常防护基石
规律作息：保证每天7–8小时高质量睡眠，避免熬夜；
均衡饮食：多摄入富含维生素B族（如全谷物、瘦肉）、维生素C（如柑橘、西兰花）及优质蛋白（鸡蛋、牛奶、豆制品）；
适度运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、太极）；
管理压力：通过冥想、瑜伽、社交等方式缓解焦虑抑郁情绪。
来源：央视新闻
03
高危人群定期体检
慢性病患者应积极控制原发病，定期评估免疫状态，必要时咨询医生是否适合接种疫苗。
“蛇盘疮爬满一圈要人命”？
民间流传“带状疱疹绕腰一圈就会致命”，这种说法虽有警示意义，但并不科学。实际上，带状疱疹的皮疹绝不会环绕身体一周，因为它严格沿单侧神经节段分布，受神经解剖限制，无法跨越身体中线。
真正需要警惕的，是特殊部位的带状疱疹：
眼带状疱疹：可致角膜炎、虹膜炎，严重者失明；
耳带状疱疹（Ramsay-Hunt综合征）：引发面瘫、听力下降、眩晕；
内脏带状疱疹：罕见但凶险，可累及肺、肝、脑，出现肺炎、肝炎甚至病毒性脑膜炎。
因此，关键不是“是否绕圈”，而是是否及时就医、规范治疗。
早防早治，
对于50岁以上的父母、患有慢性病的亲友，
请主动了解带状疱疹疫苗，
为他们筑起一道免疫屏障。
健康无小事，
一次及时的科普，
或许就能避免亲人未来数月甚至数年的痛苦煎熬。
愿我们都能远离“蛇缠腰”的折磨，
守护自己与家人的安宁与健康。
编辑：陈佳
责编：韩晓萃
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